Vous voulez commencer ou recommencer à faire du sport ? Vous manquez de motivation et de temps ?

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Vous voulez conserver ou retrouver une bonne santé, perdre du poids ou remuscler certaines parties de votre corps ?

 

La solution est de faire appel à un coach sportif, diplômé d'Etat, pour vous donner des cours particuliers et collectifs de sport à Montpellier/Mauguio et ses environs.

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→ Séances de sport en cours particuliers ou en petits groupes

→ A votre domicile ou à l'extérieur proche de chez vous

→ Difficulté adaptée en fonction du niveau sportif de chacun, de ses problèmes de santé et de la forme physique du jour

→ Tout public : enfants, adultes, séniors.

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En général, les séances comprennent :

• un échauffement,

• un cœur de séance avec un enchaînement de différents exercices choisis en fonction de vos objectifs,

• un retour au calme avec des étirements et de la respiration.