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Sport santé

J'attache une importance particulière au sport santé. Nous sommes nombreux, un jour, à nous être battus contre les kilos superflux, ou simplement pour retrouver une santé perdue. Nous savons qu'il faut bouger, mais seul(e), c'est toujours compliqué.

Au travers des activités comme la randonnée, la marche terrestre ou aquatique, la gym d'entretien, vous pouvez vous sentir en meilleure forme et adhérer à un groupe de personnes en quête de bien-être et de moment conviviaux. Le maître mot est qu'il faut bouger.

- Les marches/randonnées : dans des parcs à Montpellier ou dans des paysages incroyables tels que le Pic Saint Loup.

- Les marches aquatiques en eau de mer ou sur le sable : à Carnon Plage.

- Les autres activités : en extérieur ou dans le lieu de votre choix.

Les lieux et horaires de rendez-vous vous seront communiqués avant chaque sortie par message et sur les réseaux sociaux.

Groupe de 12 personnes maximum.

Collaboration avec la ligue contre l'obésité 

 

Inclure le sport dans le combat contre l’obésité

Dans le combat contre l’obésité, la pratique du sport ou d’une activité physique permet d’optimiser la perte pondérale, de la pérenniser et de réduire les complications de l’obésité (maladies cardio-vasculaires, diabète, hypertension artérielle…).

Pour vaincre l’obésité, la pratique d’un sport fait partie intégrante des règles hygiéno-diététiques au même titre que la prise en charge nutritionnelle.

Proposer un environnement motivant et adapté

  • Tenir compte des groupes de niveaux des patients obèses et de leurs aptitudes

  • Aller au-delà de la barrière esthétique et du regard d’autrui

  • Donner des objectifs à court et à long terme pour améliorer la motivation sportive

C'est pourquoi je vous propose un accompagnement spécialisé, par un éducateur sportif formé, qui tiendra compte de tous les paramètres nécessaires pour améliorer votre quotidien et vous prendre en charge de façon adéquate.

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